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【陜西樂潤口腔醫(yī)療管理有限公司】分享:刷牙的正確方法
1.上牙表面的刷法 將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角,牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉(zhuǎn)刷牙,一次大概可以刷2顆牙,每次從上往下刷至10次為宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙,記住要將**牙齒都刷到。特別注意外牙千萬不能使用拉鋸式,這樣會對牙齒造成損害。
方法/步驟
1.上牙表面的刷法
將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角,牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉(zhuǎn)刷牙,一次大概可以刷2顆牙,每次從上往下刷至10次為宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙,記住要將**牙齒都刷到。特別注意外牙千萬不能使用拉鋸式,這樣會對牙齒造成損害。
2.上牙內(nèi)面的刷法
對于上牙內(nèi)面除前門牙以外的部分還是從上往下旋轉(zhuǎn)刷牙,方法和表面相同。但是前門牙部分如果使用這樣的方法不好操作,所以對于這幾顆牙齒我們可以將牙刷豎起來從上往下刷。
3.下牙表面的刷法
下牙的表面同上牙的表面方法相同還是采用旋轉(zhuǎn)刷牙,但是由原來的從上往下,變成現(xiàn)在的從下往上,這樣的方法的目的就是能夠清除牙齒縫中的雜物。
4.下牙內(nèi)面的刷法
下前牙的內(nèi)面門牙,**要認(rèn)真刷,把牙刷豎過來,從下往上刷,這里極其容易生牙科疾病。其他的內(nèi)面牙齒還是采用外面的旋轉(zhuǎn)刷法,可以很好的保證我們的牙齒健康。
5.咬合面的刷法
咬合面我們就可以采用我們習(xí)慣的拉鋸式刷法,因?yàn)檫@部分牙齒的牙釉質(zhì)耐磨損,一般情況下都不會刷出什么問題來的。
6.牙齒小貼士
**如果有牙周疾病的朋友建議每天三餐后都要刷牙,每次刷三分鐘為宜;沒有牙周疾病的朋友要做到早晚刷牙,同樣刷三分鐘為宜,這樣有利于保持我們的牙齒健康。
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